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Equilibrio Vital - Harina o vegetal❓❓ ➡️ Algunos vegetales tienen un mayor contenido de carbohidratos: papa, camote, yuca, plátano, elote, ayote y chayote sazón 🥔🍠🌽. A éstos les podemos llamar vegetales o
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Paola Shape - Esta es la distribución que recomiendo! La mitad del plato debe de ser vegetales no harinosos, ahí también puedes agregar un buena grasa -aceite o semillas- y del resto
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